Aufgrund der vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags .

So trainieren wir u.a. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination .

Durch Meditation , Entspannungstechniken und Atemübungen steigern wir die Konzentrationsfähigkeit und schulen die eigene Körperwahrnehmung.

Karatetraining fördert die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden .   Karate macht fit !